Időtartam: max 3 óra
Helyszín: Budapest 21. kerület
1. Bevezetés és Regisztráció (20 perc)
Érkezés és Regisztráció: A résztvevők köszöntése, rövid regisztráció és bemutatkozás.
Bevezető: A napi program bemutatása, a mandala és a szinek jelentésének és történetének ismertetése.
2. Vezetett Meditáció (20 perc)
Légzésgyakorlatok: gy légzési technika közös gyakorlásával megnyugtatjuk testünket és lelkünket. Kilélegezzük magunkból a negativ , lehúzó energiákat. Ezzel felkészülünk egy közös meditációra, melynek során kapcsolódunk saját lelkünk fényével.
Meditáció: Egy mély, vezetett meditáció, amely a belső békét, a kreativitást és a jelenlétet erősíti.
3. Mandala Festés (2 óra)
Mandala Tervezés: A résztvevők rövid útmutatást kapnak a mandala tervezéséhez.
Anyagok Kiosztása: Minden résztvevő kap egy saját kavicsot, festékeket, ecseteket és egyéb szükséges eszközöket.
Közös Festés: A csoport együtt kezd el dolgozni, de mindenki a saját mandaláját készíti.
4. Kötetlen Beszélgetés és Megosztás (20 perc)
Mandalák Bemutatása: Megycsodáljuk minden résztvevő mandaláját és megosztjuk élményeinket egymással.
Teázás: Lehetőség egy kis teázásra és kötetlen beszélgetésre.
Vendégkönyv: Minden alkalommal az adott csoportban résztvevők írhatnak 1-2 pozitív, ispiráló gondolatot.
Fotók készítése az elkészült alkotásokról amit a közösségi oldalainkon és weboldalunkon felhasználunk.
Ez a workshop nemcsak a művészi kifejezésre, hanem a belső béke és a közösségi élmény megélésére is fókuszál. A vezetett meditáció segít abban, hogy a résztvevők elmélyedjenek önmagukban, míg a mandala festés egy kreatív és meditatív tevékenység, amely által a résztvevők kifejezhetik és megoszthatják belső világukat.